Sauna facial : découvrez ses vertus miraculeuses pour la peau

Pratiquez un sauna facial une fois par semaine seulement. Les personnes souffrant d’affections comme le diabète, l’eczéma ou des troubles oculaires doivent consulter un médecin avant de faire ce genre de soin.

Dans une casserole, portez 2 litres d’eau à ébullition.

Ajoutez 4 à 6 c. à s. de mélange plantes/fleurs séchées (voir le tableau ci-contre pour choisir le mélange adapté à votre type de peau). Couvrez et laissez infuser une dizaine de minutes.

Versez le tout dans un grand saladier résistant à la chaleur posé sur la table où vous allez effectuer le soin.

Placez votre visage à environ 20-25 cm au-dessus du récipient et couvrez votre tête et le récipient avec une serviette de toilette pour former une « tente ».

Exposez votre visage à la vapeur pendant une dizaine de minutes maximum (arrêtez immédiatement si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez trop chaud).

Passez le liquide pour retirer les herbes et mouillez votre visage avec. Séchez en tapotant avec une serviette.

Conservez le reste de liquide au réfrigérateur pendant 3 jours maximum ; il pourra servir de tonique rafraichissant.

Bienfaits du sauna

Pratiqué à un rythme régulier, le sauna facial présente de nombreux avantages pour la peau :

Ouvre les pores

Hydrate la peau

Active la circulation sanguine

A un effet relaxant

Favorise l’élimination des cellules mortes

Faites confiance à votre peau

Écoutez votre corps : si vous supportez mal la chaleur ou si vous avez une sensation désagréable, arrêtez immédiatement le soin et rincez votre visage à l’eau froide.

Astuce gain de temps

Vous voulez faire un sauna facial express ? Versez l’infusion de plantes dans un bac à glaçons et le jour 1, mettez les glaçons dans un récipient résistant à la chaleur et glissez celui-ci dans un four à micro-ondes jusqu’à ébullition du liquide obtenu. C’est prêt !

Mélanges de plantes et de fleurs séchées spécial sauna facial

Type de peau

Recette

(Pour un soin)

Peaux grasses

1 c. à s. de basilic

1 c. à s. de citronnelle

1 c. à s. d’hamamélis

1 c. à s. de sauge

1 c. à s. de lavande

Peaux congestionnées et peaux sujettes aux points noirs

1 c. à s. de fleurs de sureau

1 c. à s. de feuilles de neem

2 c. à s. de thym

1 c. à c. d’hydraste du Canada

1 c. à c. de racine de mahonia

1 c. à s. de lavande

Peaux normales et mixtes

1 c. à s. de pétales de rose

1 c. à s. de fleurs de calendula

1 c. à s. de fleurs de camomille

1 c. à s. de citronnelle

1 c. à s. de lavande

1 c. à c. de menthe poivrée

Peaux sèches et matures

1 c. à s. de pétales de rose

1 c. à s. de fleurs de camomille

1 c. à c. de menthe poivrée

1 c. à c. de graines de fenouil

1 c. à s. de fleurs de sureau

2 c. à c. de fleurs d’hélichryse

ASTUCE :

Au lieu de jeter votre infusion de plantes après un sauna facial, rincez vos cheveux avec.

À FAIRE :

Garnissez des petits sachets en étamine de plantes séchées et offrez ces petits cadeaux à vos amies.