4 Délicieuses boissons détox qui aident à purifier le foie et perdre du poids

Il est important de purifier le foie. C’est en effet l’un des organes les plus importants de notre corps. Il remplit des fonctions vitales pour notre santé. Cet organe se charge de la désintoxication, de la régulation du métabolisme, de la purification du sang, de synthétiser les protéines plasmatiques, d’absorber et de stocker les vitamines, etc.

Beaucoup de facteurs et de mauvaises habitudes mettent en danger la santé de cet organe indispensable, ce qui affecte notre santé générale. Il est donc important de ne pas négliger un quelconque problème hépatique, car il pourrait se convertir en une affection grave et difficile à maîtriser.


Voici donc 4 boissons qui aident à purifier le foie naturellement.

Eau au citron

En plus de ses vertus diurétiques et stimulantes pour la digestion, le citron regorge d’antioxydants protecteurs pour la santé du foie, notamment en cas de consommation d’alcool. L’agrume riche en flavonoides est également recommandé pour réguler le taux de lipides dans le sang et lutter contre le stress oxydatif, pouvant être à l’origine des maladies hépatiques. 

Pour préparer l’eau au citron, vous aurez besoin d’un grand verre d’eau à température ambiante et du jus d’un demi-citron fraîchement pressé. La boisson devra être consommée une demi-heure avant de vous coucher et ce, pendant 15 jours. 

Boisson au gingembre et citron

En s’alliant aux nombreuses vertus du citron, le gingembre permettrait d’agir sur les graisses de manière optimale. En effet, le rhizome asiatique est reconnu pour stimuler la thermogenèse et augmenter la satiété. Des bienfaits prouvés par une étude qui démontre que le gingembre augmente la dépense énergétique du corps, contribuant ainsi à la perte de poids.

Pour préparer cette boisson, vous aurez besoin d’une rondelle de gingembre frais, du jus d’un demi-citron fraîchement pressé et de 250 ml d’eau. Après avoir fait bouillir cette dernière, il suffit simplement d’y mettre le gingembre puis de laisser la boisson tiédir avant d’y ajouter le citron. Par la suite, vous pouvez la laisser infuser quelques minutes et la boire avant de vous coucher, à raison de 3 fois par semaine.  

Jus de canneberges

Reconnue pour ses propriétés préventives et curatives contre les germes en cas d’infection urinaire, la canneberge est également riche en antioxydants bénéfiques pour la santé du foie. Selon une étude in-vivo publiée par The Biological and Pharmaceutical Bulletin, la canneberge aurait des effets positifs en cas d’obésité et de stéatose hépatique non alcoolique, notamment en diminuant le poids corporel, le taux de triglycérides ainsi que la taille des adipocytes stockés dans les tissus adipeux. Pour en bénéficier, il est recommandé de la boire deux heures après le dîner. A savoir que pour 1 litre de jus, il faut environ 500 g de canneberges. Cette boisson est à boire pendant une semaine. 

Eau d’avoine

Délaissée au profit de boissons minceur plus en vogue, l’eau d’avoine est pourtant une mine de bienfaits pour la santé du foie. Riche en fibres et en minéraux, elle augmente la satiété tout en favorisant la perte de poids. Dans le cadre d’une étude, la consommation d’avoine aurait permis de lutter contre l’obésité et les graisses abdominales, ainsi que d’améliorer la fonction hépatique. 

Pour préparer cette dernière boisson, vous aurez besoin d’une tasse de flocons d’avoine et de 3 litres d’eau. Pour commencer, broyez vos flocons avec un peu d’eau, juste assez pour les recouvrir. Dans un deuxième temps, ajoutez le mélange obtenu dans une casserole et le reste de votre eau, puis faites bouillir le tout. Une fois l’ébullition atteinte, laissez refroidir la préparation et filtrez pour éviter les grumeaux. Réservez au frais jusqu’à l’heure du coucher. L’eau d’avoine est prête ! 

Vous pourrez la consommer pendant une semaine, 2h avant de vous coucher.


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